Что делать если не хочется идти на работу?


Сделать рабочий день приятнее

Идеальная работа – это хобби, которое приносит удовольствие и достаточно денег. Но, к сожалению, не каждый из нас может похвастаться подобным хобби. Чаще люди идут на работу как на каторгу, не испытывая абсолютно никакого удовольствия, преследуя единственную цель – заработать денег. В этой статье мы попробуем разобрать проблемные моменты, и дать практические советы, позволяющие сделать рабочий процесс более приятным.

Во-первых, начать необходимо с настроя, с самого утра. Как правило, негативное отношение к рабочему дню формируется с первых минут пробуждения, когда человек поднимается с кровати с мыслями о том, как же не хочется идти на работу. Этот момент можно и нужно исправлять. На работу надо идти бодрым и полным сил, для этого необходимо приучить себя каждое утро делать что-то приятное, расслабляющее, чтобы организм ассоциировал это со временем перед работой и ждал каждого утра с нетерпением. Что именно делать, надо решить самостоятельно, с учетом особенностей своего организма. Кого-то бодрит утренняя зарядка, йога или небольшая физическая нагрузка с отягощением, когда человек, идя на работу, испытывает приятное потягивание и небольшую боль в мышцах. Кому-то необходимо съесть что-нибудь очень вкусное, возможно кусочек торта или йогурт. Для других полученная на телефон открытка с добрым утром, доставляет приятные эмоции и соответственно улучшает настроение. Главное, чтобы это происходило до работы и создавало позитив, тогда сформируется ассоциативная память, а организм свяжет эти приятные ощущения с необходимостью идти на работу.

Второй момент – это дорога. Проблема добраться до рабочего места особенно актуальна в крупных мегаполисах, когда дорога может занять несколько часов. Но и от этого, порой не самого приятного процесса, надо получать удовольствие. Добиться этого можно разными способами. Если вы долго едете общественным транспортом, вполне можно затратить несколько лишних минут и выйти на остановку раньше, пройти какое-то расстояние пешком, подышать воздухом, размяться. Возможны варианты полностью заменить движение на транспорте пешими прогулками, некоторым это покажется странным и диким решением, но поверьте, попробовать стоит. Также в дороге можно послушать любимую музыку, аудиокнигу, даже посмотреть новый фильм. Есть люди, которые добираются до рабочего места на своём автомобиле, при этом испытывают удовольствие от вождения.

Теперь сам рабочий процесс. В некоторых странах Европы, во время обеденного перерыва, работники могут бесплатно выпить по несколько кружек пива, что положительно влияет на рабочий процесс, снимает стресс, доставляет удовольствие от работы. С учетом менталитета народа в России, подобное решение принесло бы рабочему процессу только вред. Человек в течение рабочего дня должен хоть немного расслабляться. И если об это не позаботился работодатель, сделать это надо самому. В перерыве стоит заняться чем-то интересным, расслабляющем от работы. Хорошо, если есть возможность куда-то сходить, погулять, но большинству людей перерыва хватает только пообедать. В таком случае можно взять за привычку во время обеденного перерыва пообщаться с родными и близкими, благо, средства связи сейчас позволяют выйти на связь любым способом и в любое время.

Четвертое, важным моментом в процессе работы является общение с коллегами. Этому фактору нужно уделить важное внимание, ведь когда в коллективе хорошие отношения, и общение с коллегами вызывает удовольствие, рабочее время бежит гораздо быстрее. Если у вас дружный коллектив и проблем с общением никаких нет – это очень хорошо. Но если есть проблемы, необходимо принять все необходимые меры для улучшения микроклимата, постараться разрядить обстановку.

И последнее, когда работа ужасно надоела, очень хочется всё бросить и просто уйти домой, а такое периодически бывает практически с каждым. Есть один действенный метод, особенно он актуален для людей, работающих в графике, и получающих оклад. Просто проанализируйте, за что вы работаете. Просчитайте количество дней в месяце, которые работали, разделите на них свою месячную зарплату, и прикиньте, сколько заработаете за сегодняшний день. Потом подумайте, может всё-таки стоит доработать этот день до конца…

  • Большие открытки с розами пожелание со стихом в картинках




Сейчас отправляют открытки

  • для подруги
  • Позитивные и теплые открытки настроение
  • Открытки Любимому Любимой
  • Просто так
  • открытки позитив улыбки
НА САЙТЕ ТОЛЬКО
СОЗДАТЬ МНЕ ФРАЗУ