Ссора забирает энергию у любого участника конфликта. Речь идёт об эмоциональном опустошении. Сначала люди наговорят гадостей родному человеку, а только потом подумают, начинают жалеть. Как же повернуть время вспять и изменить ситуацию? Есть кое-какие способы, которые помогут сгладить конфликт.
Как правильно пойти на примирение?
1. Выяснить причину скандала. Необходимо прийти к осознанию того, что стало причиной конфликтной ситуации. Эмоции вынуждают действовать необдуманно. Не всегда слова могут свидетельствовать о реальном отношении к человеку. Проиграйте в голове всю ситуацию, которая произошла.
2. Дайте время «буре» утихнуть. После того как каждая из сторон высказалась, надо выждать немного времени, подумать и собраться с мыслями. Если поссорились супруги, то нельзя ночевать порознь. Уход из квартиры равнозначен безразличию и готовности все бросить. Достаточно остаться наедине с мыслями. Рано или поздно одна из сторон решится на первый шаг.
3. Говорите и слушайте. Когда прошло немного времени и все подумали над своим поведением, то можно начинать обсуждение. Проявляется осторожность и внимательность. Не стоит пытаться ускорить события. Главное спокойствие. Каждому сейчас больно и неприятно. Если чувствуете, что не готовы слушать, то лучше не начинать разговор. Не надо стараться переложить всю ответственность на вторую сторону конфликта. Разговор ведётся не для того, чтобы выявить виноватого, а с целью примирения. Не стоит снова давать волю эмоциям. Надо не только высказывать, но и выслушивать. Нет ничего плохого в том, чтобы показать собственную уязвимость. Необходимо научиться принимать ошибки.
4. Вспомнить о хорошем. Понятное дело, что ссоры есть и будут. Надо помнить о хорошем, о взаимных чувствах.
5. Понять, простить и забыть. Если применение удалось, то произошедшее должно раз и навсегда остаться в прошлом. В случае постоянного напоминание о былых косяках, есть шанс подорвать доверие. Когда у отношений есть светлое будущее, то не стоит возвращаться к темному прошлому.
